Sov godt på Sørlandet

Fredag 18. mars er den internasjonale søvndagen.

Enjoy the hotels in Kristiansand .
Photo: Peder Austrud/Visit Sørlandet

Finn roen i en av tretopphyttene og opplev naturen på en helt ny måte.

Trehyttene .
Photo: Adam Read©Visit Sørlandet

Eller prøv en sjømannsuite på Det lille hotell i Risør

Det lille Hotel Risør - Sjømannssuitene .
Photo: BorderFreeTravels©Fredrik Bye

Våkn opp til fantastisk utsikt og ta et oppfriskende bad før frokost på Strand Hotel Fevik.

Workation på Strand Hotel Fevik utenfor Grimstad .
Photo: Tone Soldal©Visit Sørlandet

Eller ta badet inne på rommet på Clarion Hotel Ernst...

Clarion Hotel Ernst .
Photo:

Den internasjonale søvndagen holdes fredagen før vårjevndøgn hvert år. I 2022 faller den på fredag 18. mars, med andre ord er helgen en perfekt anledning til å bestille seg en overnatting utenom det vanlige og unne seg en ekstra god natts søvn!

Sov godt

Derfor er det viktig å sove godt:

Du får bedre hukommelse
Økt konsentrasjon
Du blir mer kreativ
Du blir mindre stresset
Forbrenningen øker
Du får bedre humør!

Lyst til å prøve noe nytt?

Utsikten hotel i Kvinesdal

Utsikten Hotell Kvinesdal .
Photo: Utsikten Hotell Kvinesdal

Tips til bedre søvn:

1. Legg vekk mobilen

2. Luft ut på soverommet

3. Gjør noen yoga øvelser før leggetid

4. Unngå å spise et tungt måltid rett før leggetid

5. Drikk en kopp kamille-te

En overnatting på hotell kan piffe opp forholdet og få deg til å se partneren din med nye øyne

Sleeping couple .
Photo:

Eller kanskje du vil teste ut en kapsel på Arendal hotell?

Kapsel .
Photo:

Hvilken søvntype er du?

1. Morgenfuglen

Du er mest effektiv på morgenen, og blir trøttere og trøttere utover dagen.

2. Ettermiddageren

Du er på topp mellom kl. 11 og 17, men er trøtt på morgenen og kvelden.

3. Powernapperen

Du har masse energi fram til kl. 11, tar en kort lur på ettermiddagen som tar deg til en ny topp som holder deg våken til leggetid.

4. Nattdyret

Tidlige morgener føles smertefulle og du våkner ikke ordentlig opp før midt på dagen. Utover dagen blir du mer og mer våken, og på kvelden og natten er du full av energi!

5. Sjømannen

Du er hundre prosent våken fra det øyeblikket du står opp til du går og legger deg.

6. The Woodcock

Du føler deg konstant søvnig.

Kilde: kk.no

Et rom med utsikt på Scandic Bystranda